*주제 : 부부상담 및 치료

*지도교수님: 홍 영근

*발표자 : 김 서현님 (부부대화법 및 사례발표)

*일시장소 : 7월 30일 (월요일) 오후7시 506호

여름휴가가 피크인데도 불구하고 공부가 피서다 생각하셨는지

많은 학우님께서 누리스터디를 빛내 주셨습니다.

지도교수님의 피드백과 학우님들이 토론하며 시간 가는줄 모르고  이해하는데 도움이 되었습니다. 감사에 박수를 보냅니다.

참석해주신 모든 학우님께 감사를 표합니다.

수업내용

# 부부대화법

1.대화의 정의와 요소

1)대화(의사소통)의 정의

-한 사람이 다른 사람과 언어적 비언어적 표현으로 의미를 전달하고

정보 및 메시지를 공유하는 교류, 역동적인 과정

2)대화의 요소

①화자: 메시지를 보내는 사람

②정보 및 메시지

- 화자가 보내고자 하는 내용으로 객관적 사물, 사상, 개념, 감정, 소망 등

③매체: 메시지를 전달하는 방식, 언어 , 문자, 글, 몸짓, 표정 자세 등

④청자: 메시지를 받는 사람

⑤상황 ; 대화가 일어나는 시간적 공간적 심리사회적 상태를 의미함

분위기 장소 시기 청, 화자의 관계와 상태, 문화적 배경 등

*대화 요소의 장애: 화자, 청자, 정보 및 메시지 매체, 회로 장애가 있음

2. 대화의 태도의 기술

1)네 가지의 대화태도

①자신과 상대방 모두를 배려하지 않은 부정적인 태도

②자신을 배려하지 않고 상대방을 배려하는 태도

③자신을 배려하나 상대방은 배려하지 않는 태도

④자신과 상대방을 모두를 배려하는 태도
예)상황:남편이 귀가해보니 마루는 어질러져 있고
아내가 아이를 야단치고 있응때

태도: 나나 아내나 열심히 사는 사람인데 오늘 무슨일이
있었나보다 무슨 일인지 내가 도울 일이 있는지 알아보자

표현: "여보 오늘 무슨 일 있었어? 내가 도울까?"

-가장 효율적이고 생산적인 대화를 나눌 수 있음

2)자존감과 대화태도

*자존감을 증진시키는 의사소통 방법(‘조하리의 창‘)

-열린 창: 자신과 타인을 안다.(표현적 자아)

-숨겨진 창: 자신은 안다. 타인은 모른다.(감춰진 자아)

-보이지 않는 창: 자신은 모른다. 타인은 안다.( 맹목적 자아)

-미지의창 ; 자신과 타인을 모른다.( 알지 못하는 자아)

3)대화의 태도와 기술면에서 본 대화의 수준

-학대, 조정, 오해, 긍정적 관계형성

3. 대화의 유형

1)satir의 의사소통 유형

①회유형: 상대방과 부딪치는 게 싫어서 무조건 상대를 기분 좋게 함

-개선점: 자신의 감정을 존중하고 잘 돌보기. 자기주장하기

②비난형: 상대방에게 모든 잘못의 원인이 있고 자신은 잘 못이 없고

-개선점: 다른 사람의 감정을 존중하기. 긍정적으로 사고하기

③초이성형: 스스로 똑똑하고 바른말만하며 감정이 없고 무표정 함

-개선점: 공감능력 키우기, 정서지능 높이기

④산만형: 대화 주제를 바꾸거나 상황과 관계가 없는 말, 행동, 생각, 부산스러움

-개선점: 자신의 감정과 깊게 접촉, 다른 사람 말에 집중과 경청

⑤일치형: 기능적이고 건강한 의사소통

-자존감이 높고 언어와 표정, 비언어적 표현, 감정표현이 일치되고 일관성이 있음

4.대화와 부부관계

1)대화에서의 남녀 성차

-남성: 시각적 자극. 핵심만 말하고 사실과 정보전달

-여성: 청각적 자극, 촉각적 자극, 말하는 과정을 즐김.

2)대화가 부부관계에 미치는 영향: 정신건강 증진, 친밀감 결속감 증짐,

윤활유 역할, 부부 및 자녀의 인격형성

3)부부관계를 악화시키는 대화
예)"시끄러워. 당신이 왜 나서?" "당신은 왜 하는 일마다

그 모양이야?"  "지겨워 끝내자 우리" "도대체 부모한테 배운게 뭐야?"

5.대화의 장애 요인

-외적요인 (시간부족, 타매체에 집중, 자녀양육)

-내적 요인(가치관 차이, 부정적인 감정, 부정적인 자아상, 대화기술 부족)

-대화의 장애요인 극복방법: 부부간의 접촉시간을 늘리기, 가정에서

TV, 인터넷, 스마트폰 사용시간 줄이기, 서로의 차이를 인정하기,

대화의 기술을 배우고 활용하여 좋은 대화 습관 기르기

*대화를 원활하게 하려면 잘못된 신념체계(사랑하면

 싸우지 않은다 등)와 왜곡된 사고방식(맨날 항상 결코 절대로 한번도 등)을

인식하고 바로 잡는 노력이 절대적으로 필요함

6.건강한 부부관계를 위한 말하기, 듣기 기법

1)일치적(건강한) 의사소통을 위한 말하기 기법

-자신의 말로 표현하기, 정직하게 표현하기, 언어 비언어와 일치하기,

적절하게 개방하기, 말로 분명하게 표현하기, 적절한 시간 두고 말하기,

내면과 일치되게 표현하기

2)일치적(건강한) 듣기 기술: 주의 집중하여 듣기, 상대방의 말을 인장해주기,

요점 되돌리기, 정보 요청하기, 개방 질문하기, 공감하기

*말하기와 듣기의 기술을 익히는 것도 중요하지만

대화를 위한 태도를 기르는 것이 중요함

7.갈등해결을 위한 대화법

1)부부문제와 갈등을 해결하기 위해서는 부부 쌍쌍의 협조적인 태도가 절실히 요구됨

2) 갈등해결 과정

-문제와 갈등 상황을 객관적으로 진술하기, 각자의 생각과 감정을 솔직하게 표현하기

-각자의 기대와 목표 분명히 하기, 상대방의 이야기에 공감하면서 걸림돌 찾기

-가능성 있는 모든 해결책 끌어내기, 최선의 해결책 선택하기

-해결책을 찾은 후 실행방법 세우기, 합의사항 시행 후 결과 평가하기

3)부부관계를 개선시킬 수 있는 구체적인 방법들

-각자가 좋아하는 것의 목록 만들기 -상대방 좋아하는 것 해주기

-내가 좋아 하는 것 요구하기 –계약 맺기

-둘 다 좋아하는 것 함께하기

-상대방이 변화할 것이라는 나의 기대를 포기하기

☆귀하신 학우님 무더위에 건강 유의하시고 많은 동참 부탁드립니다.